Physiotherapie –
Gesundheit im Fokus
Physiotherapie bringt dich zurück in Bewegung – bei Schmerzen, nach Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen. Mit individueller Diagnostik, gezielter Therapie und aktivem Training begleiten wir dich Schritt für Schritt. Ob mit oder ohne ärztlicher Verordnung, wir finden den passenden Weg für dich.
Termine verfügbar in Steinhausen & Rotkreuz!
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Methoden
Physiotherapie
Sportphysiotherapie
Die Ziele der Physiotherapie sind die Wiederherstellung der bestmöglichen Funktion und die Steigerung der Belastbarkeit des Bewegungsapparates, durch eine strukturierte Untersuchung, einen klaren Plan und eine zielführende Umsetzung der Massnahmen.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
MTT wird anschliessend an die Physiotherapie ärztlich verordnet und dauert drei Monate. Dieses Training überbrückt die Lücke zwischen Physiotherapie und deinem gewünschten Aktivitätsniveau. Wir erarbeiten gemeinsam deinen individuellen Trainingsplan. Unter Aufsicht unseres Teams absolvierst du dein Training zweimal pro Woche eigenständig.
Manuelle
Therapie
Mit gezielten Handgriffen lassen sich Schmerzen lindern und Bewegungseinschränkungen lösen. Die manuelle Therapie hilft bei Beschwerden der Wirbelsäule und Gelenke.
Dry Needling
Dry Needling ist eine Form der Triggerpunktbehandlung, wobei mittels einer dünnen Nadel der Triggerpunkt lokal gelöst wird. Dies hilft bei muskulären Verspannungen und Schmerzen. Für einen langfristigen Erfolg folgt immer ein passendes Bewegungsprogramm.
physikalische
Anwendungen
Um die lokale Durchblutung zu verbessern wenden wir die Effekte von Ultraschall, Laser, Kälte, Wärme, bestimmten Stromformen und Vibration an.
Rückbildung
Beratung & Training
Du lernst z.B. den Umgang mit einer rectus diastase, das rückenschonende Tragen deines Babys und wie du deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wieder stärken kannst.
Sportosteopathie
Osteopathische Diagnoseverfahren und Behandlungstechniken als Ergänzung zur Sportphysiotherapie ermöglichen oft eine rasche Linderung der Beschwerden und damit den Wiedereinstieg ins Training oder in den Wettkampf.
Golfspezifische Untersuchung
und Therapie
Der golfspezifische Bodyscreen des Titleist Performance Institutes zeigt klar, wo körperliche Einschränkungen liegen, welche den Golfschwung beeinflussen können. Nach dem Screening erstellen wir dir gerne ein Korrekturprogramm.
Termin für Physiotherapie
Buche jetzt deinen Termin online (Physiotherapie mit Verordnung 30') oder setze dich mit uns in Verbindung.
Abrechnung mit einer Verordnung
Wir sind von allen Krankenkassen und Versicherungen anerkannt. Mit einer ärztlichen Verordnung zur Physiotherapie werden die Kosten durch die Grundversicherung gedeckt.
Krankheit
Die Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse (Franchise und Selbstbehalt beachten).
Unfall
Die Abrechnung erfolgt direkt mit der Unfallversicherung (Schadenmeldung erforderlich).
Zusatzpauschale 'Training'
Mit der Zusatzpauschale 'Training' holst du dir einen exklusiven Mehrwert, um deine Gesundheit optimal zu verbessern. Für 79.- pro Serie (Verordnung) nutzt du unsere komplette Trainingsinfrastruktur auch vor und nach deinen Terminen! Diese Pauschale wird pro Serie und privat in Rechnung gestellt und wird nicht von den Versicherungen übernommen. Wenn du nicht von diesem Angebot profitieren möchtest wird die Therapie auf die Dauer reduziert, welche durch den Tarif kostendeckend ist (20-25 Minuten).
Du hast keine Verordnung?
Verbessere deine Gesundheit und erreiche deine Ziele mit unserem
Coaching & Training Angebot.
Unsere FAQ-Liste hilft dir bei offenen Fragen weiter.
Coaching & Training –
Erreiche deine Ziele
Wir unterstützen dich dabei, Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit langfristig zu verbessern - individuell, praxisnah und nachhaltig.
Wir entwickeln massgeschneiderte Trainingspläne, kombinieren Therapie und Training und begleiten dich von der Zieldefinition bis zur Umsetzung.
Du buchst, was du brauchst!
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Angebot
Therapie & Training
Zielführendes betreutes Training und individuelle Therapie ohne ärztliche Verordnung zur Behebung von körperlichen Beschwerden und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Buche selbständige Trainingseinheiten dazu, um nachhaltig gesund zu sein.
Medical Training
Anschliessend an deine Physioserie bei uns erstellen wir dir auf Wunsch einen Trainingsplan für das Fortführen des Trainings für weitere drei Monate. So stabilisierst du deine Therapieerfolge und verbesserst dich noch weiter.
Mentales Training
Durch mentales Training entwickelst du eine klare Einstellung, steuerst bewusst deine Gedanken und rufst dein gesamtes Leistungspotenzial zum gewünschten Zeitpunkt ab. Dabei leiten wir dich systematisch und fordernd durch diesen spannenden Prozess.
Rückbildung
Beratung & Training
Du lernst z.B. den Umgang mit einer rectus diastase, das rückenschonende Tragen deines Babys und wie du deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wieder stärken kannst.
Du möchtest deine Ziele erreichen?
Gerne unterstützen wir dich auf deinem Weg und stellen dir dein persönliches Paket zusammen.
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Abrechnung ohne Verordnung
Wir stellen individuelle Pakete zusammen mit Dienstleistungen aus unserem gesamten Angebot. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen und belaufen sich unabhängig von der Methode auf
37.50 CHF pro 15 Minuten.
Selbständige Trainings (ohne Betreuung) können wie folgt dazu gebucht werden:
1 - 5 Trainings: 20.00 CHF / Training
6 - 10 Training: 15.00 CHF / Training
Performance –
sei erfolgreich
Performance richtet sich an alle, die ihr Leistungsniveau steigern, gezielt trainieren oder sportlich fitter werden wollen.
Wir begleiten dich mit Screenings, strukturiertem Training und individueller Betreuung – egal ob Alltag, Freizeit oder Wettkampf.
Angebot
Athletiktraining
Setze in der Vorbereitungszeit gemeinsam mit uns die richtigen Trainingsreize, um erfolgreich und gesund durch die Saison zu kommen.
Screening
Mit Gang-, Lauf- und Sprunganalysen testen wir deine Bewegungsmuster und erstellen einen individuellen Plan, um deine Leistungsfähigkeit zu optimieren..
Sport- / Trainingssupport
Wir betreuen dich vor, während und nach der Saison bei Schmerzen, Blockaden oder weiteren körperlichen Beschwerden - so wie es für dich am besten planbar ist.
Coaching
Im Sport Coaching können wir dich mental begleiten, dich in der Planung unterstützen oder dich mit unserem Netzwerk in Kontakt bringen.
Athleten die wir erfolgreich begleiten
„Schon seit mehr als zehn Jahren bin ich bei Physio & Sport Steinhausen. Durch ihren persönlichen und unkomplizierten Umgang habe ich mich von Beginn an sehr wohl gefühlt. Die Betreuung ist sehr professionell und individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Auch durch ihre Unterstützung kann ich weiter an meinem Traum arbeiten.“
„Physio & Sport Steinhausen ist für mich mehr als nur eine Anlaufstelle für Physiotherapie – es ist ein Ort, an dem ich mich professionell betreut und gleichzeitig familiär willkommen fühle. Ob es um akute Hilfe oder langfristige Betreuung geht, das Team versteht es, individuell auf meine Bedürfnisse einzugehen und mich auf höchstem Niveau zu unterstützen.“
Du bist als AthletIn auf der Suche nach einem Physio-Partner?
Melde dich mit einer Anfrage per E-Mail bei uns. Gerne nehmen wir mit dir Kontakt auf.